Fakta Dibalik Konsumsi Air Putih Setiap Hari

Daily Tips Sehat - Blogspreneur

Seberapa sering kamu meminum air putih setiap hari? Did You Know! Meminum air putih adalah cara lain untuk hidup sehat dengan mudah. Penting bagi kamu untuk konsumsi air putih setiap harinya agar tubuh kamu selalu sehat dan fit.

Berikut fakta dibalik konsumsi air putih:

1. Air putih sangat baik untuk tubuh, tanpa bahan pengawet, dan mengandung molekul-molekul netral yang sesuai dengan cairan tubuh.
2. Air putih tidak mengandung glukosa yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
3. Kadar gula dalam tubuh yang sangat tinggi dapat menyebabkan penyakit kencing manis.
4. Minumlah air putih delapan hingga sepuluh gelas air perhari.
5. Bila tubuh kekurangan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi serta proses pembuangan racun dan logam berat tubuh tidak lancar.

Untuk kamu yang kian sibuk beraktivitas atau berolahraga apalagi di tempat yang terik, jangan sampai kesibukan kamu melupakan untuk konsumsi atau meminum air putih. Dengan memenuhi kebutuhan cairan dengan konsumsi air putih, tentunya tubuh akan terasa lebih bugar untuk beraktivitas sehari-hari.

Yuk mulai hidup sehat! - Blogsprenenur.